青鸟瑜伽洗鼻壶

使用方法：

1）请行调好一杯约200ml的温水或淡盐水（37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可）。专门的洗鼻剂效果最好。然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗耳恭听鼻壶盖子。
2）用手握住洗鼻壶瓶身，食指封住气孔不松开。
3）头部向前倾，嘴巴张大，用嘴呼吸，将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。松开气孔，水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出，若须暂停只要食指封住气孔即可。
4）注意：使用过程中必须张大嘴巴，用嘴呼吸，不可吞水以免呛到。